Mein Nichtrauchercoaching

Ein individuelles Nichtrauchercoaching ist die wirksamste und nachhaltigste Methode, mit dem Rauchen aufzuhören.

Ein Einzelcoaching bietet die Möglichkeit, Ihre individuellen Motive zu berücksichtigen und Trancen auf Ihre Person und Situation abzustimmen.

Während des Coachings  rauchen Sie erst einmal "normal" weiter. Das heißt, Sie verändern Ihr Rauchverhalten nicht durch Willensanstrengung. Sie werden beizeiten spüren, wann der richtige Zeitpunkt für Sie kommt, um ohne Verzicht aufzuhören. In der Regel sind 3 bis 5 Termine ausreichend.

Um Ihnen zu einer guten Ausgangsbasis auf Ihrem Weg zum Nichtraucher zu verhelfen, vermittle ich bei Bedarf auch Kompetenzen im Bereich Stressbewältigung und Spannnungsregulierung. Wer gelernt hat für sich zu sorgen, kann leichter von der Zigarette lassen.

In einem (kostenfreien) Vorgespräch werden offene Fragen geklärt und ein Einblick in meine Arbeitsweise möglich.